Connect with us

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Απώλεια Βάρους ή απώλεια λίπους;

Published

on

Σχεδόν όλοι όσοι ξεκινούν µία δίαιτα, επιθυµούν τη γρήγορη απώλεια βάρους, όποιο και αν είναι το κόστος για τον οργανισµό τους. Είναι ακριβώς αυτή η επιθυµία για το γρήγορο και εύκολο τρόπο που µακροπρόθεσµα θα έχει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσµα από αυτό που θέλουµε να επιτύχουµε.

Το βασικό που θα πρέπει να έχουµε στο µυαλό µας, είναι ότι η απώλεια βάρους και η απώλεια λίπους δεν είναι το ίδιο πράγµα. Η απώλεια βάρους είναι σχετικά εύκολο να επιτευχθεί, ιδιαίτερα µε διάφορους τρόπους δίαιτας (χημικές – θερμιδικές – μονοφαγίας), διάφορους τύπους από μαγικές κρέμες και διάφορα διαστημικά συστήματα αδυνατίσματος. Με αποτέλεσμα, να µεταφράζεται κυρίως σε απώλεια υγρών, µυϊκής µάζας και ίσως ακόµα και σε µία µικρή ποσότητα οστικής µάζας.

Το βάρος του ανθρώπινου σώματος, εκτός από λίπος, αποτελείται και από άλλα πολυτιμότατα στοιχεία, όπως ενδοκυτταρικό – εξωκυτταρικό υγρό, κόκαλα (οστίτη ιστό), ανόργανα άλατα, γλυκογόνο και, κυρίως, κυτταρικό ιστό (σκελετικοί μύες – σπλαχνικοί μύες – νευρικός ιστός και επιθηλιακός ιστός). Ο εχθρός του ανθρώπινου οργανισμού από υγιεινής πλευράς αλλά και ο εχθρός από αισθητικής άποψης του σώματός μας είναι το λίπος. ΄Όταν λοιπόν αδιαφορούμε για το τι βάρος χάνουμε, γιατί μαζί με το λίπος χάνουμε και κυτταρικό ιστό, ειδικά όταν το μεγαλύτερο μέρος του βάρους που χάνουμε προέρχεται από κυτταρικό ιστό, τότε η δίαιτα είναι πλήρης αποτυχία όχι μόνο γιατί θα αισθανθούμε κούραση – ατονία – πτώση απόδοσης, αφού ο κυτταρικός ιστός είναι κυρίως ενεργός ιστός του σώματός μας.  Έτσι με αυτόν τον τρόπο, δεν θα έχουμε το αντίστοιχο οπτικό και αισθητικό αποτέλεσμα, αφού το λίπος έχει χαμηλό ειδικό βάρος, χαμηλότερο και από το νερό, κι έτσι καταλαμβάνει πολύ μεγάλο όγκο, ενώ ο κυτταρικός ιστός είναι υψηλής πυκνότητας ιστός με υψηλό ειδικό βάρος, άρα καταλαμβάνει σχετικά μικρό όγκο.

Και για να γίνω πιο κατανοητή, ο μόνος ιστός του σώματός μας που έχει απαιτήσεις για φαγητό και προϊόντα θρέψης είναι ο κυτταρικός μας ιστός, άρα μειώνοντας τον κυτταρικό μας ιστό μειώνουμε και τις απαιτήσεις του οργανισμού μας για φαγητό. Έτσι, μετά το τέλος της δίαιτας παχαίνουμε πολύ εύκολα, τρώγοντας λιγότερο από ό,τι στο παρελθόν.

Καταλήγουμε λοιπόν στο συμπέρασμα, ότι ο στόχος της προσπάθειάς μας πρέπει να είναι η μείωση του λίπους μας και όχι του κυτταρικού μας ιστού,  ή, τουλάχιστον, να μειωθεί όσο το δυνατόν λιγότερο. Με τον τρόπο αυτό, ούτε η υγεία μας θα κινδυνεύσει, ούτε η ενέργειά μας θα μειωθεί, ούτε ο βασικός μας μεταβολισμός θα μειωθεί με αποτέλεσμα να μην παχαίνουμε με το παραμικρό μετά το τέλος της δίαιτας.

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Απάντηση στην ανακοίνωση Γκίζα για το έργο της πλ. Τζαβελλαίων

Published

on

By

Η εφημερίδα «ΝΑΥΠΑΚΤΙΑ» απαντά στα όσα αναφέρονται στην ανακοίνωση του Δημάρχου Ναυπακτίας, Βασίλη Γκίζα σχετικά με το έργο της ανάπλασης της πλατείας Τζαβελλαίων, με την ακόλουθη ανακοίνωση:

«Με αφορμή το δελτίο τύπου του Δημάρχου Ναυπακτίας, στο οποίο επιχειρεί να διαψεύσει το δημοσίευμα της εφημερίδας μας σχετικά με την ακύρωση της ανάπλασης της πλατείας Τζαβελλαίων, οφείλουμε να αποκαταστήσουμε την αλήθεια και να απαντήσουμε σε κάθε σημείο της ανακοίνωσης του.

  1. Η αλήθεια για την ακύρωση του έργου

Η δημοτική αρχή υποστηρίζει ότι το έργο «θα εκτελεστεί κανονικά» και ότι «δεν υφίσταται ακύρωση». Ωστόσο, η πραγματικότητα διαψεύδει αυτούς τους ισχυρισμούς:

  • Το έργο δημοπρατήθηκε, υπογράφηκε σύμβαση και παρέμεινε στάσιμο για σχεδόν τρία χρόνια.
  • Η εργολαβία διαλύθηκε επίσημα μετά από σοβαρές καθυστερήσεις που προκλήθηκαν από την αδυναμία του Δήμου να εκπληρώσει τις υποχρεώσεις του (όπως η μετακίνηση των δικτύων ύδρευσης και ηλεκτροφωτισμού).
  • Η ίδια η απόφαση διάλυσης της εργολαβίας επιβεβαιώνει ότι το έργο δεν προχώρησε λόγω ευθυνών του Δήμου και όχι αποκλειστικά του εργολάβου, όπως αναληθώς αναφέρεται στο δελτίο τύπου.

Αυτό που τώρα προτείνει η δημοτική αρχή είναι μια νέα δημοπράτηση, δηλαδή, μια επανεκκίνηση από το μηδέν, γεγονός που πρακτικά ισοδυναμεί με ακύρωση της αρχικής διαδικασίας και ματαίωση του έργου με την υφιστάμενη σύμβαση.

  1. Η πραγματικότητα για τη χρηματοδότηση

Η αναφορά στη χρηματοδότηση μέσω του ΕΣΠΑ δεν αναιρεί το γεγονός ότι το έργο καθυστέρησε και δεν υλοποιήθηκε στην αρχική του μορφή. Άλλωστε, δεν υπάρχει καμία διαβεβαίωση ότι η νέα δημοπράτηση θα ολοκληρωθεί εγκαίρως, ούτε έχει αποσαφηνιστεί το χρονοδιάγραμμα.

  1. Ποιος πραγματικά διαστρεβλώνει την αλήθεια;

Η δημοτική αρχή επιλέγει να επιτεθεί στα μέσα ενημέρωσης που αναδεικνύουν τα πραγματικά γεγονότα, αντί να αναλάβει την ευθύνη για τις δικές της αποτυχίες. Το να χαρακτηρίζει «ψευδείς και κατασκευασμένες» τις ειδήσεις που βασίζονται σε επίσημα έγγραφα και στοιχεία, συνιστά μια απέλπιδα προσπάθεια να αποπροσανατολίσει την κοινή γνώμη.

  1. Το ερώτημα που παραμένει αναπάντητο

Αν πράγματι το έργο «θα εκτελεστεί κανονικά», γιατί ο εργολάβος αποχώρησε; Γιατί η δημοτική αρχή δεν μπόρεσε να λύσει τα ζητήματα που οδήγησαν στη διάλυση της εργολαβίας; Πώς εξηγείται ότι από το 2021 μέχρι το 2024 δεν έγινε τίποτα απολύτως στην πλατεία;

Η πραγματικότητα είναι ξεκάθαρη: ένα ακόμα έργο που είχε εξαγγελθεί πανηγυρικά, κατέληξε στις καλένδες λόγω ανικανότητας της δημοτικής αρχής να το υλοποιήσει.

Αντί, λοιπόν, να στοχοποιεί την εφημερίδα μας, η δημοτική αρχή καλό θα ήταν να αναλάβει την ευθύνη των επιλογών της και να εξηγήσει στους πολίτες γιατί η πλατεία Τζαβελλαίων παραμένει χωρίς ανάπλαση εδώ και χρόνια».

 

 

 

 

 

Continue Reading

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Η παραγωγή έργου ενοχλεί – Tο έργο της πλ. Τζαβελλαίων θα εκτελεστεί κανονικά

Published

on

By

Απάντηση στην ανακοίνωση της δημοτικής παράταξης “Αλλάζουμε πλεύση”, σχετικά με το έργο της πλατείας Τζαβελαίων,   δίνει ο Δήμος Ναυπακτίας μέσα από την ακόλουθη ανακοίνωση:

“Για ακόμη μία φορά γινόμαστε μάρτυρες δημοσιευμάτων που ουδεμία σχέση έχουν με την πραγματικότητα, αλλά στόχο έχουν τη διαστρέβλωση της αλήθειας και μόνο.  Για την αποκατάσταση λοιπόν της αλήθειας, ο Δήμος Ναυπακτίας ενημερώνει ότι, το έργο της πλατείας Τζαβελλαίων θα εκτελεστεί κανονικά με χρηματοδότηση που έχει εξασφαλιστεί μέσω προγράμματος ΕΣΠΑ.

Σε καμία περίπτωση δεν υφίσταται ακύρωση έργου, όπως ψευδώς διακινείται.  Αυτό που πραγματικά συνέβη είναι ότι με αποκλειστική ευθύνη και απόφαση του εργολάβου, διαλύθηκε η κοινοπραξία που θα αναλάμβανε την εκτέλεση του έργου, και ως εκ τούτου προχωρούμε στην επαναδημοπράτηση για την απρόσκοπτη ολοκλήρωσή του με νέο εργολάβο.

Η δημοτική αρχή, παρά τη συστηματική διακίνηση ψευδών και κατασκευασμένων ειδήσεων από συγκεκριμένα μέσα ενημέρωσης, συνεχίζει να εργάζεται με συνέπεια και υπευθυνότητα για την υλοποίηση σημαντικών έργων που βελτιώνουν την καθημερινότητα των πολιτών.

Το γεγονός αυτό δεν αμφισβητείται και ξεκάθαρα ενοχλεί.”

 

 

 

 

 

 

 

Continue Reading

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Ένα…  «μόνο», τίναξε στον αέρα την προμήθεια απορριμματοφόρων από τον Δήμο

Published

on

By

Κατά το στάδιο αξιολόγησης των Προσφορών των Οικονομικών Φορέων που συμμετέχουν στο διαγωνισμό για την προμήθεια δυο απορριμματοφόρων από τον Δήμο Ναυπακτίας , η αρμόδια επιτροπή διαπίστωσε ότι στο Τεύχος Διακήρυξης του Διαγωνισμού, όπως αυτό δημοσιεύτηκε στην πλατφόρμα του ΕΣΗΔΗΣ, υπάρχουν προβλήματα που καθιστούν αδύνατη την συνέχιση της διαδικασίας από την επιτροπή.

Συγκεκριμένα:

α) στην Διακήρυξη, κεφάλαιο 2.3.1 με Τίτλο Κριτήριο Ανάθεσης αναγράφεται ως Κριτήριο ανάθεσης της Σύμβασης είναι η πλέον συμφέρουσα από οικονομική άποψη προσφορά μόνο βάσει τιμής,

β) στην Περίληψη Διακήρυξης όπως αναρτήθηκε στη Διαύγεια αναγράφεται ότι Ο Δήμαρχος Ναυπακτίας προκηρύσσει ηλεκτρονικό ανοικτό δημόσιο διαγωνισμό, με σφραγισμένες προσφορές και με κριτήριο αξιολόγησης την πλέον συμφέρουσα από οικονομική άποψη βάσει τιμής για την προμήθεια με τίτλο: «ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ ΔΥΟ (2) ΑΠΟΡΡΙΜΜΑΤΟΦΟΡΩΝ ΤΥΠΟΥ ΜΥΛΟΥ ΧΩΡΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ 8m3», προϋπολογιζόμενης δαπάνης 334.800,00 €, συμπεριλαμβανομένου Φ.Π.Α 24%.

γ) στην Πλατφόρμα του ΕΣΗΔΗΣ, στο πεδίο Οικονομική Προσφορά, αναγράφεται ως Κριτήριο ανάθεσης η πλέον συμφέρουσα από οικονομική άποψη προσφορά μόνο βάσει τιμής.

Αντίστοιχα στο σώμα της Διακήρυξης και στο Παράρτημα Ι αυτής που αποτελεί την Αναλυτική Περιγραφή Φυσικού και Οικονομικού Αντικειμένου της Σύμβασης:

δ) στην παράγραφο 3.1.2 Αξιολόγηση προσφορών, η περιγραφή της διαδικασίας αξιολόγησης αναφέρεται στο κριτήριο ανάθεσης με την πλέον συμφέρουσα από οικονομική άποψη προσφορά βάσει βέλτιστης σχέσης ποιότητας – τιμής.

ε) η Υπ.αριθ.21/2021 Μελέτη της Διεύθυνσης Περιβάλλοντος & Ποιότητας Ζωής – Τμήμα Καθαριότητας & Ανακύκλωσης όπως αυτή επικαιροποιήθηκε τον 4ο του 2022 αναφέρει ως Κριτήριο ανάθεσης την πλέον συμφέρουσα από οικονομική άποψη προσφορά βάσει βέλτιστης σχέσης ποιότητας – τιμής βάσει βαθμολογίας.

Είναι προφανές πως δεν είναι δυνατή η ολοκλήρωση της διαδικασίας – αξιολόγησης προσφορών του ηλεκτρονικού δημόσιου Ανοικτού Διαγωνισμού για την προμήθεια δύο (2) απορριμματοφόρων από τον Δήμο Ναυπακτίας, με τον διαγωνισμό να επαναλαμβάνεται σε επόμενο χρόνο.

 

 

 

 

 

 

 

 

Continue Reading
musitsa-leatherbags-new

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ