Connect with us

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Βιταμίνες για ένα υγιές δέρμα

Published

on

Οι βιταμίνες είναι οργανικές χημικές ενώσεις οι οποίες είναι απαραίτητες για την κανονική αύξηση και διατήρηση ενός ζωντανού οργανισμού. Ρυθμίζουν τις διάφορες αντιδράσεις του μεταβολισμού και διακρίνονται σε υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτικές με βάσει τη δομή και τη λειτουργία τους. Παρακάτω θα παρουσιαστούν οι βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να έχει ένα όμορφο και υγιές δέρμα.

Βιταμίνη Α

Η ρετινόλη ή αλλιώς βιταμίνη Α βοηθά στην καταπολέμηση των σοβαρών διεργασιών στο πρόσωπο. Μας βοηθά να απαλλαγούμε από την ξήρανση των ανώτερων στρωμάτων του επιθηλίου. Έχει την ικανότητα να ρυθμίζει τους σμηγματογόνους αδένες. Μειώνει τις ρυτίδες και ενισχύει την παραγωγή του κολλαγόνου. Αναγεννά τα επιδερμικά κύτταρα και βοηθά στη μείωση πανάδων και κηλίδων.

Βιταμίνη Β1

Η θειαμίνη ή βιταμίνη Β1 βοηθά στην καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος. Περιέχει αντιοξειδωτικά που μειώνουν την παραγωγή των ελεύθερων ριζών στο σώμα και μειώνει και σημάδια γήρανσης στο πρόσωπο.

Βιταμίνη Β5

Το παντοθενικό οξύ ή βιταμίνη Β5 βοηθά στην εξάλειψη των ρυτίδων. Αποτελεί έναν ενυδατικό παράγοντα για το δέρμα και η αντιφλεγμονώδης λειτουργία της βοηθά στην διατήρηση της υγείας του δέρματος.

Βιταμίνη Β6

Η πυριδοξίνη ή βιταμίνη Β6 έχει αντισηπτικές ιδιότητες και βοηθά στην αντιμετώπιση αρκετών επιδερμικών προβλημάτων. Συμβάλλει στη μείωση εμφάνισης της ακμής, ενισχύει το κυκλοφορικό μας σύστημα και βοηθά στη θρέψη του δέρματος.

Βιταμίνη Β9

Το φολικό οξύ ή βιταμίνη Β9 είναι ένα εξαιρετικό ‘όπλο’ ενάντια στην ακμή. Έλλειψη αυτής της βιταμίνης οδηγεί σε αφυδάτωση της επιδερμίδας.

Βιταμίνη C

Το ασκορβικό οξύ ή βιταμίνη C βοηθά στην τόνωση των αιμοφόρων αγγείων του κυκλοφορικού μας συστήματος, στην παραγωγή του κολλαγόνου και στην ελαστικότητα του δέρματος. Έχει αντιοξειδωτική δράση έναντι των ελεύθερων ριζών.

Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D βοηθά στην διατήρηση της επιδερμίδας σε ιδανική κατάσταση και αποτρέπει την πρόωρη γήρανση.

Βιταμίνη Ε

Η βιταμίνη Ε προσφέρει στο δέρμα απαλότητα και ενυδάτωση. Το προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες του ήλιου, διαθέτει επίσης αντιγηραντικές ιδιότητες γιατί καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες.

Βιταμίνη Κ

Η βιταμίνη Κ εμποδίζει τη διόγκωση του δέρματος και βοηθά στην απομάκρυνση της ακμής και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Η Ναύπακτος γιόρτασε την Επέτειο της 25ης Μαρτίου 1821

Published

on

By

Χοροστατούντος του Μητροπολίτη Ναυπάκτου και Αγίου Βλασίου, κ.κ. Ιεροθέου και παρόντων του δημάρχου Ναυπακτίας Βασίλη Γκίζα, των προέδρων του περιφερειακού συμβουλίου και του δημοτικού συμβουλίου, Χρήστου Παϊσίου και Άγγελου Σταυρόπουλου αντίστοιχα, αντιδημάρχων, δημοτικών συμβούλων και των εκπροσώπων των σωμάτων ασφαλείας, τελέστηκε το πρωί της Τρίτης 25ης Μαρτίου 2025 Δοξολογία στον Μητροπολιτικό ναό του Αγίου Δημητρίου Ναυπάκτου.

Με το πέρας της Δοξολογίας κλήρος και λαός έφτασαν πεζοί στο μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη, στην πλατεία Φαρμάκη.

Ακολούθησε Επιμνημόσυνη Δέηση για την ανάπαυση των ψυχών εκείνων, που έπεσαν αγωνιζόμενοι για την Ελευθερία  της Πατρίδας και τήρηση ενός λεπτού σιγής στην Μνήμη των αθανάτων νεκρών.

Η Γιώτη Παρασκευή, εκπαιδευτικός εκφώνησε τον Πανηγυρικό της Ημέρας, ενώ στην συνέχεα έγινε κατάθεση στεφάνων στο Μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη από τις Πολιτικές Αρχές, τους εκπροσώπους των Δημοσίων Αρχών, εκπροσώπους της Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης και τοπικών συλλόγων και φορέων.

Οι εορταστικές εκδηλώσεις κορυφώθηκαν με την παρέλαση σχολείων και συλλόγων υπό τους ήχους της  Παπαχαραλάμπειου Δημοτικής Φιλαρμονικής.

 

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΦΩΤΟ  ΕΔΩ

 

 

 

 

 

Continue Reading

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Το Πρόγραμμα Εορτασμού της 25ης Μαρτίου στην Ναύπακτο και το Αντίρριο

Published

on

By

Ο Δήμος Ναυπακτίας τιμά την Εθνική Επέτειο της 25ης Μαρτίου με εορταστικές εκδηλώσεις στην Ναύπακτο και το Αντίρριο.

Από τις 8:00 το πρωί της 23ης Μαρτίου και έως τη δύση του ηλίου της 25ης Μαρτίου θα πραγματοποιηθεί γενικός σημαιοστολισμός στα Δημόσια, Δημοτικά Καταστήματα και Καταστήματα ΝΠΔΔ, ενώ θα φωταγωγηθούν τα Δημόσια, Δημοτικά Καταστήματα, Καταστήματα ΝΠΔΔ και οι Τράπεζες τις βραδινές ώρες της 24ης και 25ης Μαρτίου.

Ναύπακτος

Ώρα 7:30΄

Χαρμόσυνη σήμανση από τις καμπάνες των Ιερών Ναών µε  φροντίδα της Ιεράς  Μητροπόλεως Ναυπάκτου και Αγίου Βλασίου

Ώρα 9:30΄

Άφιξη στον Μητροπολιτικό Ι.Ν. Αγίου Δημητρίου, του Δημάρχου, των Βουλευτών, του Δημοτικού Συμβουλίου,  των Δημοσίων Αρχών και των Σημαιοφόρων των Σχολείων

Ώρα 10:00΄ 

Τέλεση Δοξολογίας χοροστατούντος του Σεβασµιωτάτου Μητροπολίτου Ναυπάκτου και Αγίου Βλασίου, κ.κ. Ιεροθέου

Ώρα 10:20΄

Πέρας της Δοξολογίας και μετάβαση στο μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη, στην πλατεία Φαρμάκη.
– Τέλεση Επιμνημόσυνης Δέησης για την ανάπαυση των ψυχών εκείνων, που έπεσαν αγωνιζόμενοι για την Ελευθερία  της Πατρίδας
– Τήρηση ενός λεπτού σιγής στην Μνήμη των αθανάτων νεκρών
– Εκφώνηση του Πανηγυρικού της Ημέρας από την κα. Γιώτη Παρασκευή, εκπαιδευτικό ειδικής αγωγής, Ειδικό Νηπιαγωγείο Ναυπάκτου

– Κατάθεση στεφάνων στο Μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη (πλατεία Φαρμάκη) από τις Πολιτικές Αρχές,τους εκπροσώπους των Δημοσίων Αρχών, εκπροσώπους της Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης και τοπικών συλλόγων και φορέων

Ώρα 11:10΄

Παρέλαση τμημάτων από την οδό Αθηνών έως την οδό Αγελάου των οποίων θα προηγείται η Παπαχαραλάμπειος Δημοτική Φιλαρμονική

Τελετάρχες ορίζουμε τους:
1) κα. Κωστή Ιωάννα, Δημοτική Υπάλληλο, για τον χώρο του μνημείου του Άγνωστου Στρατιώτη
2) κ. Νούλα Μικόλαο, Καθηγητή Φυσικής Αγωγής, 1ου Γενικού Λυκείου Ναυπάκτου, που θα έχει το γενικό πρόσταγματων τμημάτων που θα λάβουν μέρος στην παρέλαση. Τηλέφωνο επικοινωνίας 6944426981 26340 22230
• Δήλωση κατάθεσης στεφάνων στα τηλέφωνα του Δήμου 26343 60102 &  60105 (κα. Παυλοχρήστου Ρούλα)

Αντίρριο

Ώρα 7:30΄

Χαρμόσυνη σήμανση από τις καμπάνες των Ιερών Ναών µε  φροντίδα της Ιεράς  Μητροπόλεως Ναυπάκτου και Αγίου Βλασίου

Ώρα 9:30΄

Άφιξη στον  Ι. Ν. Αγίου Νικολάου των τοπικών  Αρχών καθώς και των Σημαιοφόρων των Σχολείων

Ώρα 10:00΄

Τέλεση Δοξολογίας

Ώρα 10:20΄

Πέρας της Δοξολογίας και μετάβαση στην Πλατεία Χορμόβα
– Τέλεση Επιμνημόσυνης Δέησης για την ανάπαυση των ψυχών εκείνων, που έπεσαν αγωνιζόμενοι για την Ελευθερία της Πατρίδας
– Τήρηση ενός λεπτού σιγής στην Μνήμη των αθανάτων νεκρών
– Εκφώνηση του Πανηγυρικού της Ημέρας από τον κ. Παπαδημητρίου Γεώργιο, Διευθυντή Γυμνασίου Αντιρρίου
– Κατάθεση στεφάνων

Ώρα 11:00΄

Παρέλαση τμημάτων εντός της πλατείας Χορμόβα, των οποίων θα προηγείται  η Φιλαρμονική Αντιρρίου.

Τελετάρχες ορίζουμε τους:
1) κα. Δημοπούλου Λένα, Δημοτική Υπάλληλο, για τον χώρο της Πλατείας Χορμόβα

2) κα. Γκούνεμαν Ιουλιανή, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, η οποία θα έχει το γενικό πρόσταγμα των Τμημάτων που θα λάβουν μέρος στην παρέλαση.

 

 

 

 

 

 

Continue Reading

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

«Ελεύθερος» ο Ανεμογιάννης

Published

on

By

Προσβάσιµα στον κόσμο, επισκέπτες της πόλης και αυτόχθονες, θα είναι πλέον δυο σημεία του κάστρου του λιμανιού της Ναυπάκτου, ο Ανεμογιάννης και ο χώρος του φάρου.

Το θέμα είχε τεθεί και συζητηθεί προ μηνών μεταξύ δημάρχου Ναυπακτίας Βασίλη Γκίζα και υπουργού πολιτισμού Λίνας Μενδώνη, με την τελευταία να δίνει το «πράσινο φως»  στην πρόσβαση.

Είναι προφανές πως από την πλευρά του δήμου δόθηκαν οι απαραίτητες εγγυήσεις για την φύλαξη αλλά και την καθαριότητα του χώρου.

 

 

 

 

 

Continue Reading
musitsa-leatherbags-new

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ