Connect with us

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Βιταμίνες για ένα υγιές δέρμα

Published

on

Οι βιταμίνες είναι οργανικές χημικές ενώσεις οι οποίες είναι απαραίτητες για την κανονική αύξηση και διατήρηση ενός ζωντανού οργανισμού. Ρυθμίζουν τις διάφορες αντιδράσεις του μεταβολισμού και διακρίνονται σε υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτικές με βάσει τη δομή και τη λειτουργία τους. Παρακάτω θα παρουσιαστούν οι βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να έχει ένα όμορφο και υγιές δέρμα.

Βιταμίνη Α

Η ρετινόλη ή αλλιώς βιταμίνη Α βοηθά στην καταπολέμηση των σοβαρών διεργασιών στο πρόσωπο. Μας βοηθά να απαλλαγούμε από την ξήρανση των ανώτερων στρωμάτων του επιθηλίου. Έχει την ικανότητα να ρυθμίζει τους σμηγματογόνους αδένες. Μειώνει τις ρυτίδες και ενισχύει την παραγωγή του κολλαγόνου. Αναγεννά τα επιδερμικά κύτταρα και βοηθά στη μείωση πανάδων και κηλίδων.

Βιταμίνη Β1

Η θειαμίνη ή βιταμίνη Β1 βοηθά στην καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος. Περιέχει αντιοξειδωτικά που μειώνουν την παραγωγή των ελεύθερων ριζών στο σώμα και μειώνει και σημάδια γήρανσης στο πρόσωπο.

Βιταμίνη Β5

Το παντοθενικό οξύ ή βιταμίνη Β5 βοηθά στην εξάλειψη των ρυτίδων. Αποτελεί έναν ενυδατικό παράγοντα για το δέρμα και η αντιφλεγμονώδης λειτουργία της βοηθά στην διατήρηση της υγείας του δέρματος.

Βιταμίνη Β6

Η πυριδοξίνη ή βιταμίνη Β6 έχει αντισηπτικές ιδιότητες και βοηθά στην αντιμετώπιση αρκετών επιδερμικών προβλημάτων. Συμβάλλει στη μείωση εμφάνισης της ακμής, ενισχύει το κυκλοφορικό μας σύστημα και βοηθά στη θρέψη του δέρματος.

Βιταμίνη Β9

Το φολικό οξύ ή βιταμίνη Β9 είναι ένα εξαιρετικό ‘όπλο’ ενάντια στην ακμή. Έλλειψη αυτής της βιταμίνης οδηγεί σε αφυδάτωση της επιδερμίδας.

Βιταμίνη C

Το ασκορβικό οξύ ή βιταμίνη C βοηθά στην τόνωση των αιμοφόρων αγγείων του κυκλοφορικού μας συστήματος, στην παραγωγή του κολλαγόνου και στην ελαστικότητα του δέρματος. Έχει αντιοξειδωτική δράση έναντι των ελεύθερων ριζών.

Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D βοηθά στην διατήρηση της επιδερμίδας σε ιδανική κατάσταση και αποτρέπει την πρόωρη γήρανση.

Βιταμίνη Ε

Η βιταμίνη Ε προσφέρει στο δέρμα απαλότητα και ενυδάτωση. Το προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες του ήλιου, διαθέτει επίσης αντιγηραντικές ιδιότητες γιατί καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες.

Βιταμίνη Κ

Η βιταμίνη Κ εμποδίζει τη διόγκωση του δέρματος και βοηθά στην απομάκρυνση της ακμής και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Η πλατεία της Κ. Δάφνης εντάχθηκε στο Πράσινο Ταμείο

Published

on

By

Με απόφαση του Διοικητικού Συμβουλίου του Πράσινου Ταμείου εγκρίθηκε η πρόταση του Δήμου Ναυπακτίας για το έργο Ανάπλασης-Ανάδειξης του κοινόχρηστου χώρου της Κάτω Δάφνης στη θέση Αγία Παρασκευή και εντάσσεται προς χρηματοδότηση στον Άξονα Προτεραιότητας 2: «Αστική Αναζωογόνηση και Λοιπές Δράσεις Περιβαλλοντικού Ισοζυγίου» του Προγράμματος «Δράσεις Περιβαλλοντικού Ισοζυγίου».

Με προϋπολογισμό 255.000 ευρώ, η μελέτη του έργου που συντάχθηκε από τα στελέχη της Διεύθυνσης Τεχνικών Υπηρεσιών του Δήμου Ναυπακτίας προβλέπει, μεταξύ άλλων, παρεμβάσεις επιστρώσεων με κυβόλιθους, φυτεύσεις και διαμορφώσεις χώρων πρασίνου με τοποθέτηση δέντρων, αλλά και διαμόρφωση δύο επιπέδων που η καθεμία αντιστοιχεί στις εκάστοτε εισόδους του Ιερού Ναού.

«Επιθυμία και στόχευσή μας ήταν εξαρχής να εξυπηρετήσουμε τη βασική ανάγκη της Κοινότητας, που δεν είναι άλλη από την ενεργοποίηση του κοινόχρηστου χώρου και την ανάδειξή του σε σημείο αναφοράς της καθημερινότητας των κατοίκων», ανέφερε με δήλωσή του ο Αντιδήμαρχος Διεύθυνσης Τεχνικών Υπηρεσιών κ. Γιάννης Παπαϊωαννίδης για να προσθέσει πως «εργαστήκαμε από κοινού με τα στελέχη των Υπηρεσιών μας, την Κοινότητα και το εκκλησιαστικό συμβούλιο, ώστε να προχωρήσουμε όλες τις διαδικασίες.  Η απόφαση του Πράσινου Ταμείου μας χαροποιεί ιδιαίτερα, καθώς μας φέρνει ένα ακόμη βήμα πιο κοντά στην πραγμάτωση του στόχου μας».

 

 

 

 

 

 

 

Continue Reading

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Την Πέμπτη 30/6 Δημοτικό Συμβούλιο για το μέλλον της Ανάπλασης

Published

on

By

Την Πέμπτη 30  Ιουνίου 2022  και  ώρα  18:30 θα έρθει προς συζήτηση στο  Δημοτικό Συμβούλιο Δήμου Ναυπακτίας το έργο της Ανάπλασης.

Σύμφωνα με την ανακοίνωση του προέδρου του Σώματος θα γίνει  Συζήτηση – ενημέρωση για την εξέλιξη του έργου «Αστική Ανάπλαση εντός Ιστορικού Κέντρου Πόλεως Ναυπάκτου» και λήψη απόφασης για την συνέχιση ή μη της υλοποίησης του υπόλοιπου ανεκτέλεστου τμήματος.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Continue Reading

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Ναύπακτος: Τοποθετήθηκαν οι πρώτοι υπόγειοι κάδοι

Published

on

By

Ξεκίνησε η τοποθέτηση των υπόγειων  συστημάτων  κάδων απορριμμάτων σε 14 σημεία του κέντρου της Ναυπάκτου. Το έργο με προϋπολογισμό 218.656,64 ευρώ αφορά συγκεκριμένα στην εγκατάσταση «Ημιυπόγειου και Υπόγειου Συστήματος Συλλογής Απορριμμάτων για την Αισθητική Αναβάθμιση Αστικού Εξοπλισμού Κοινοχρήστων Χώρων».

Έναν μήνα περίπου μετά την υπογραφή της  σύμβασης του έργου με τον ανάδοχο εργολάβο ξεκίνησαν οι εργασίες και τοποθετήθηκαν οι πρώτοι υπόγειοι κάδοι.

Με την τοποθέτηση των κάδων επιτυγχάνεται:

·         Αισθητή μείωση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης

·         Βελτίωση της εικόνας του δημόσιου χώρου

·         Τα πεζοδρόμια είναι καθαρότερα

·         Τα σκουπίδια δεν είναι εκτεθειμένα στις καιρικές συνθήκες

·         Αποτελεσματική αντιμετώπιση των οσμών

·         Μεγαλύτερη ασφάλεια λόγω της υπογειοποίησης

·         Εξάλειψη της πιθανότητας μετακίνησης των κάδων

·         Ευκολότερη αποκομιδή των απορριμμάτων

·         Χαμηλότερο κόστος λειτουργίας συγκριτικά με άλλα συστήματα συλλογής απορριμμάτων

·         Χαμηλότερο κόστος κατανάλωσης καυσίμων, καθώς για την αποκομιδή απαιτούνται ελαφρότερα μέσα (διαξονικά απορριμματοφόρα).

Ο αρμόδιος Αντιδήμαρχος κ. Θωμάς Κοτρωνιάς, δήλωσε σχετικά:

«Προχωρούμε σε μία ακόμη παρέμβαση με θετικό πρόσημο για την προστασία του περιβάλλοντος και την αισθητική αναβάθμιση του κέντρου της πόλης της Ναυπάκτου. Σε συνεργασία με τα στελέχη της Διεύθυνσης Περιβάλλοντος, επιθυμία μας είναι να δρομολογήσουμε την εγκατάσταση και άλλων υπόγειων και ημιυπόγειων συστημάτων λαμβάνοντας ωστόσο υπ’ όψιν τις αντικειμενικές δυσκολίες, όπως τα υπόγεια δίκτυα και τις σωληνώσεις που ήδη υπάρχουν.  Βασική μας στόχευση συνεχίζει να είναι η βελτίωση της καθημερινότητας και της ποιότητας ζωής των κατοίκων, των επαγγελματιών και των επισκεπτών μας».

 

 

 

 

 

 

 

Continue Reading

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ