Nafsweek.gr
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
Connect with us
Nafsweek.gr Nafsweek.gr

Nafsweek.gr

Τροφές που βοηθούν στην αποκατάσταση της «ζημιάς» του καπνίσματος

  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

ΠΕΡΙΕΡΓΑ ΚΟΣΜΟΣ

Τροφές που βοηθούν στην αποκατάσταση της «ζημιάς» του καπνίσματος

Published

7 έτη ago

on

21/01/2018

By

Admin
  • Share
  • Tweet

Η φυσιολογική έκπτωση της λειτουργίας των πνευμόνων φαίνεται να είναι πιο αργή σε πρώην καπνιστές που καταναλώνουν δίαιτα πλούσια σε ντομάτες και φρούτα, ειδικότερα μήλα.

Αυτό δείχνει νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό European Respiratory Journal, υποδηλώνοντας πως ορισμένα συστατικά των εν λόγω τροφίμων μπορεί να βοηθούν στην αποκατάσταση της «ζημιάς» που έχει προκαλέσει το κάπνισμα στους πνεύμονες.

Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές αξιολόγησαν τις διατροφικές συνήθειες και την πνευμονική λειτουργία περισσότερων από 650 ενηλίκων το 2002 και επανέλαβαν την αξιολόγηση μετά από δέκα χρόνια. Οι εθελοντές, που προέρχονταν από τρεις διαφορετικές ευρωπαϊκές χώρες, συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια αναφορικά με τις διαιτητικές τους συνήθειες κι έκαναν σπιρομέτρηση.

Συνολικά, οι συμμετέχοντες που συνήθιζαν να καταναλώνουν κατά μέσο όρο πάνω από δύο ντομάτες ή τρία φρούτα ανά ημέρα, παρουσίασαν πιο αργή έκπτωση της λειτουργίας των πνευμόνων, συγκριτικά με εκείνους που κατανάλωναν λιγότερο από μία ντομάτα ή ένα φρούτο. Μάλιστα, η προστατευτική δράση φάνηκε να αφορά μόνο τις φρέσκες ντομάτες και τα φρέσκα φρούτα, αλλά όχι τα προϊόντα τους.

Από την άλλη, η υψηλή κατανάλωση ντομάτας φάνηκε να συνδέεται με πιο αργή έκπτωση της πνευμονικής λειτουργίας και σε πρώην καπνιστές, δείχνοντας πως τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει πιθανόν να συμβάλλουν στην επιδιόρθωση των βλαβών που προκαλεί το κάπνισμα.

Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, γνωρίζουμε πως η πνευμονική λειτουργία ξεκινά να μειώνεται σταδιακά μετά την ηλικία των 30 ετών, με ρυθμό που εξαρτάται από τη γενικότερη υγεία του ατόμου.

Σύμφωνα με τα ευρήματα της παρούσας μελέτης, φαίνεται πως η συστηματική κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μπορεί να επιβραδύνει την παραπάνω διαδικασία, και ενδεχομένως να βοηθά και στην αποκατάσταση των βλαβών του καπνίσματος.

Related Topics:
Up Next

Πού να πάω να… αρρωστήσω;

Don't Miss

Nafpaktos & Suburbs

You may like

Click to comment

Leave a Reply

Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΕΛΛΑΔΑ

«Κύματα ζωής»:  Τίμησαν  τους μικρούς ήρωες που χάρισαν ζωή

Published

8 μήνες ago

on

24/11/2024

By

Admin

Την εκδήλωση «Κύματα Ζωής», αφιερωμένη στους μικρούς δωρητές οργάνων, τους μικρούς ήρωες, που με την ανιδιοτελή πράξη των γονιών τους χάρισαν ζωή σε άλλους συνανθρώπους μας, διοργάνωσαν η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας, ο Δήμος Ναυπακτίας, η Μονάδα Εντατικής Θεραπείας Παίδων του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Ρίου, η Ομάδα ΣΥΝάνθρωποι, το Δημοτικό Λιμενικό Ταμείο Ναυπακτίας και η Συντονιστική Ομάδα Ναυπάκτου το πρωί της Κυριακής 24 Νοεμβρίου στο ενετικό λιμανάκι της Ναυπάκτου.

Στο πλαίσιο της εκδήλωσης, έφτασαν κωπηλατώντας στο λιμάνι μέλη από τον Ναυτικό Όμιλο Ναυπάκτου, τον Ναυτικό Όμιλο Πάτρας, τον Ναυτικό Όμιλο Μεσολογγίου, το SUP Team Πάτρας και το CCP Kayak Πάτρας.

Χαιρέτησαν στην εκδήλωση ο εκπρόσωπος του Μητροπολίτη Ναυπάκτου και Αγίου Βλασίου π. Βαμβίνης, ο αντιπεριφερειάρχης  Χαράλαμπος Μπονάνος, ο πρόεδρος του Δημοτικού συμβουλίου δήμου Ναυπακτίας Άγγελος Σταυρόπουλος, ενώ παραβρέθηκαν δημοτικοί σύμβουλοι εκπρόσωποι συλλόγων και φορέων και πλήθος κόσμου.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Continue Reading

ΠΕΡΙΕΡΓΑ ΚΟΣΜΟΣ

Καταιγίδες και χαλαζοπτώσεις σήμερα

Published

3 έτη ago

on

13/08/2022

By

Admin

Κατά τόπους ισχυρές βροχές και καταιγίδες που θα συνοδεύονται από μεγάλη συχνότητα κεραυνών και πιθανόν από χαλαζοπτώσεις στη Μακεδονία, τη Θεσσαλία και το Ιόνιο. Σποραδικές βροχές και καταιγίδες τις μεσημεριανές και απογευματινές ώρες και στις υπόλοιπες περιοχές της ηπειρωτικής Ελλάδας.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Αυξημένες νεφώσεις με σποραδικές βροχές και καταιγίδες, που μέχρι και το μεσημέρι στο Ιόνιο θα είναι κατά τόπους ισχυρές και θα συνοδεύονται από μεγάλη συχνότητα κεραυνών και πιθανόν από χαλαζοπτώσεις.

Άνεμοι: Αρχικά νότιοι 3 με 5 μποφόρ και από το μεσημέρι βορειοδυτικοί με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 20 έως 32 βαθμούς και στο εσωτερικό της Ηπείρου μέχρι 28 βαθμούς Κελσίου.

 

 

 

 

 

 

 

Continue Reading

ΠΕΡΙΕΡΓΑ ΚΟΣΜΟΣ

Χαρακίρι για Ιάπωνα αθλητή

Published

4 έτη ago

on

26/02/2021

By

Admin

Στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο το 1964, στο βάθρο των μαραθωνοδρόμων νικητών, δίπλα από τον «ξυπόλητο» χρυσό ολυμπιονίκη Αμπέμπε Μπικίλα, στεκόταν ο Ιάπωνας πρωταθλητής Κοκίτσι Τσουμπουράγια.

Απογοητευμένος που δεν κέρδισε την πρώτη θέση, ο Ιάπωνας αθλητής, επιδόθηκε σε εντατικές προπονήσεις για τους επόμενους Ολυμπιακούς στο Μεξικό το 1968.

Λίγους μήνες πριν την έναρξη των Αγώνων, ο Τσουμπουράγια επιβλήθηκε σε εγχείρηση στη σπονδυλική του στήλη λόγω τραυματισμού. Οι γιατροί απέκλεισαν το ενδεχόμενο συμμετοχής του στους Ολυμπιακούς.

Ήταν τόση η θλίψη του, που στις 9 Ιανουαρίου του 1968 αποφάσισε να αυτοκτονήσει κάνοντας χαρακίρι, στον χώρο που προπονούταν.   Βρέθηκε νεκρός κρατώντας το χάλκινο μετάλλιό του.

Πριν αυτοκτονήσει φρόντισε να αφήσει ευχαριστήριο σημείωμα στους γονείς, τα αδέρφια και τους προπονητές του, στο οποίο εξηγούσε τους λόγους αυτοκτονίας του.

 

Από την στήλη της συνδρομητικής e-εφημερίδας μας 

 

 

 

 

 

 

Continue Reading
musitsa-leatherbags-new

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ16 ώρες ago

Υπό έλεγχο η φωτιά στο Μολύκρειο Ναυπακτίας

Υπό έλεγχο τέθηκε και ακολούθως κατασβήστηκε τις πρώτες πρωινές ώρες η φωτιά που ξέσπασε στην περιοχή μεταξύ Μακύνειας και Μολυκρείου...

ΡΕΠΟΡΤΑΖ1 ημέρα ago

Η γελοιογραφία της εβδομάδας

ΚΟΙΝΩΝΙΑ1 ημέρα ago

Κλιματική Κρίση: Η καθημερινότητα όπως δεν την ξέραμε…

ΕΛΛΑΔΑ2 ημέρες ago

Έργα ουσίας και όχι  βιτρίνας  – Χαμένες ευκαιρίες για την Ευηνολίμνη

ΚΟΙΝΩΝΙΑ2 ημέρες ago

Chuwi AuBox 8745: Το mini PC «δυναμίτης» που κερδίζει άνετα τον ανταγωνισμό!

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ2 ημέρες ago

Η ατιμωρησία του χθες, νομιμοποιεί τη διαφθορά του σήμερα…

ΕΛΛΑΔΑ3 ημέρες ago

Αγ. Μαρίνα και μαρίνα… από την «Ενωτική Πρωτοβουλία»

ΚΟΙΝΩΝΙΑ3 ημέρες ago

Το χαμόγελο από την Μόνα Λίζα

ΕΛΛΑΔΑ4 ημέρες ago

Σχεδόν οι μισοί Έλληνες δεν αντέχουν οικονομικά για μια εβδομάδα διακοπών

More ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ

  • δωρεάν-ένσημα-σε-ανεργους δωρεάν-ένσημα-σε-ανεργους
    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ6 έτη ago

    Δωρεάν ένσημα σε ανέργους μέχρι τη σύνταξη

  • ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ-ΣΥΝΔΡΟΜΗ8 έτη ago

  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ7 έτη ago

    Η σωστή σειρά εφαρμογής των προϊόντων ομορφιάς

  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ7 έτη ago

    Τα νέα δεδομένα για τα Πολεοδομικά της Ναυπάκτου

  • Βοήθεια-στο-σπίτι-πρόγραμμα-συμβασιούχοι Βοήθεια-στο-σπίτι-πρόγραμμα-συμβασιούχοι
    ΡΕΠΟΡΤΑΖ5 έτη ago

    Βοήθεια στο Σπίτι: Βγήκε ο πρώτος Πίνακας με όσους προηγούνται – Προθεσμία για τα δικαιολογητικά

  • λογαριασμοί-ΔΕΗ-ενεργοβορες-οικιακες-συσκευές λογαριασμοί-ΔΕΗ-ενεργοβορες-οικιακες-συσκευές
    ΚΟΙΝΩΝΙΑ6 έτη ago

    Οι 5 πιο ενεργοβόρες συσκευές στο σπίτι

  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ6 έτη ago

    Από τα μαθητικά θρανία στα αμφιθέατρα

  • ΕΛΛΑΔΑ7 έτη ago

    Μάντρα τέλος;

Nafsweek.gr
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Επικοινωνία : info@nafsweek.gr | Τηλ: 6978500005 - Copyright © 2017 Nafsweek.gr